Running et Sophrologie
Pour les sportifs du dimanche ou les professionnels, pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur performance, leur concentration ou qui veulent tout simplement apprendre à respirer avant, pendant et après l’effort physique, c’est l’occasion de faire connaissance avec la sophrologie!
Vous aimez courir mais vous prenez toujours un point de côté? Vous préparez un running et vous souhaitez utiliser des outils pour vous aider dans cette préparation et le jour J? Vous avez souvent des crampes et vous supportez mal la douleur?
La pratique de la sophrologie vous projètera vers la ligne d’arrivée et vous guidera vers votre propre victoire, celle de la satisfaction d’avoir franchit ce cap!